Modalidades

Pilates Suelo

Clases grupales. Es una máxima para nosotros hacer grupos homogéneos para que nadie fuerce su cuerpo por llevar el ritmo de una clase de un nivel superior al suyo o todo lo contrario, que nadie deje de sacar el máximo partido a una clase por estar en un grupo de nivel inferior al suyo.

Clases privadas. Están recomendadas especialmente para personas con patología que requieren un cuidado más exhaustivo en la ejecución de los ejercicios hasta que puedan incorporarse a un grupo.

Pilates Máquina (Springboard)

Clases privadas con máquina de pared. Son clases personalizadas ajustando los ejercicios a las necesidades individuales del alumno buscando el mayor rendimiento en su entrenamiento.

La máquina se puede utilizar bien para facilitar ejercicios que en Pilates Suelo no saldrían o para dificultarlos, añadiendo así un reto mayor que en suelo.